La postura es la posición en la que sostienes tu cuerpo para contrarrestar la fuerza de la gravedad. Cuanto más recta esté la espalda, menos dolor sentirás ahora y en un futuro próximo.

Mejorarla ayuda a prevenir el dolor muscular, la fatiga, aumentar la destreza deportiva, a proteger la columna vertebral y permitir un mejor flujo de oxígeno alrededor de tu cuerpo.

Confianza, energía, movilidad, agilidad, equilibrio, bienestar.